"Smile and Keep Spirit"

rinineria@gmail.comTruntk saudaraku yg selalu brsemangat..
Sesungguhny PERUBAHAN memang tdk menjamin perbaikan.. Tp tdk ada perbaikn yg bs dcapai tanpa perubhn..
Seperti..

TINDAKAN tdk menjamin keberhasiln,tapi tdk ada keberhasilan yg dcapai tnpa tndakan..
Spt jga..

Tdk ada USAHA yg tdk mungkn rugi.. Tp tdk ada keuntungn yg bsa dcapai tanpa kesediaan untk menanggung kerugian..
Hdup ini tdk sempurna.. Jka Qta hany mengingnkn yg mudah..
Tapi saudaraku..
Jk qta IKHLAS bhwa kesulitan adlh tangga menuju kemudahn.. Maka hdup ini sangt SEMPURNA..
Yuk qta berubh untk kebaikn.. brtindak untk kebaikan.. Berusaha untk kebaikan :-)

Fisiologi Pernafasan

 Pernapasan Paru-paru (Pernapasan Pulmoner) Merupakan pertukaran oksigen dan karbondioksida yang terjadi pada paru-paru.

Pernapasan melalui paru-paru atau pernapasan eksterna, oksigen diambil melalui mulut dan hidung pada waktu bernapas dimana oksigen masuk melalui trakea sampai ke alveoli berhubungan dengan darah dalam kapiler pulmonary, alveoli memisahkan aksigen dari darah, O2 menembus membrane, diambil oleh sel darah merah di bawa ke jantung dipompakan keseluruh tubuh.
Gerakan bernapas bergantung pada gerakan diafragma dan otot dinding dada diantara rusuk-rusuk itu. Bila mengerut otot dinding itu membesarkan rongga dada dan menyebabkan tekanan udara berkurang. Ini membuat paru-paru mengembang dan mengisap udara; ketika otot itu kendur, dada mengempis dan udara mengembus keluar.
Fungsi utama pernapasan adalah untuk memperoleh O2 agar dapat digunakan oleh sel-sel tubuh dan mengeliminasi CO2 yang dihasilkan oleh sel.
Respirasi ada dua, yaitu :
Respirasi internal atau seluler, mengacu kepada proses metabolisme intrasel yang berlangsung di dalam mitokondria, yang menggunakan O2 dan mengahsilkan CO2 selama penyerapan energi dari molekul nutrient.
Respirasi eksternal, mangacu kepada keseluruhan rangkaian kejadian yang terlihat dalam pertukaran O2 dan CO2 antara lingkungan eksternal dan sel tubuh.

O2 masuk ke dalam sel melalui 3 tahap :
1. Ventilasi paru
O2 atm → alveoli
CO2 alveoli → atm
Faktor-faktor yang mempengaruhi:
- Tekanan O2 atm
- Jalan naps
- Complience dan recoil
- Pusat napas
2. Difusi gas
O2 alveoli → kapiler paru
CO2 kapiler paru → alveoli
Faktor-faktor yang mempengaruhi:
- Luas permukaan paru
- Tebal membran respirasi
- Jumlah eritrosit/kadar Hb
- Jumlah kapiler paru yang aktif
- Perbedaan tekanan dan konsentrasi gas
- Waktu difusi
- Afinitas gas
3. Transportasi gas
O2 kapiler paru → sel
CO2 sel → kapiler paru
Transport O2:
- Berikatan dengan Hb (97%) membentuk Oxyhemoglobin
- Larut dalam plasma (3%)

Transport CO2:
- Berikatan dengan Hb (30%) membentuk Carbaminohemoglobin
- Larut dalam plasma
- Berikatan dengan H2O sebagai HCO3 (65%)

Faktor-faktor yang mempengaruhi
- Cardiac Output
- Kondisi pembuluh darah
- Exercise
- Eritrosit

Empat proses yang berhubungan dengan pernapasan pulmoner :
1. Ventilasi vulmoner, gerakan pernapasan yang menukar udara dalam alveoli dengan udara luar.
2. Arus darah melalui paru-paru, darah mengandung O2 masuk ke seluruh tubuh, CO2 dari seluruh tubuh masuk ke paru-paru.
3. Distribusi arus udara dan arus darah sedemikian rupa dengan jumlah yang tepat yang bisa dicapai untuk semua bagian.
4. Difusi gas yang menembus membrane alveoli berdifusi daripada O2.
Proses pertukaran O2­ dan CO2, konsentrasi dalam darah mempengaruhi dan merangsang pusat pernapasan terdapat dalam otak untuk memperbesar kecepatan dalam pernapasan sehingga terjadi pengambilan O2 dan pengeluaran CO2 lebih banyak.

Pernapasan Jaringan (Pernapasan Interna)
Darah merah (hemoglobin) yang banyak mengandung oksigen dari seluruh tubuh masuk ke dalam jaringan akhirnya mencapai kapiler, darah mengeluarkan O2 ke dalam jaringan, mengambil CO2 untuk dibawa ke paru-paru dan di paru-paru terjadi pernapasan eksterna.

Daya Muat Paru-paru
Besarnya daya muat udara dalam paru-paru 4500 ml–5000 ml (4,5-5 liter). Udara yang diproses dalam paru-paru (ekspirasi dan inspirasi) hanya 10%, + 500 ml disebut juga udara pasang surut (tidal air) yaitu yang dihirup pernapasan biasa.

Pengendalian Pernapasan (Kontrol Neurokimia)
1. Pengendalian oleh saraf
Pusat otomatik dalam medulla oblongata mengeluarkan impuls eferen ke blok pernapasan, melalui radik saraf servikalis diantarkan kediafragma oleh saraf premikus.

2. Pengendalian secara kimia
Pengendalian dan pengaturan secara kimia meliputi frekuensi kecepatan dan dalamnya gerakan pernapasan, pusat pernapasan dalam sumsum sangat peka, sehingga kadar alkali harus tetap dipertahankan, karbondioksida adalah produksi asam dari metabolisme dan bahan kimia yang asam ini merangsang pusat pernapasan untuk mengirim keluar impuls saraf yang bekerja atas otot pernapasan.
Kecepatan pernapasan pada wanita lebih tinggi dari pada pria.
Kebutuhan tubuh terhadap O2
4 menit saja tidak terdapat O2, maka akan mengakibatkan kerusakan pada otak yang tidak dapat diperbaiki dan bisa menimbulkan kematian.
Bila O2 tidak mencukupi maka darah merahnya hilang berganti kebiru-biruan misaknya yang terjadi pada bibir, telinga, lengan dan kaki disebut sianosis.

Mekanika Pernapasan
Udara cenderung bergerak dari daerah bertekanan tinggi kedaerah bertekanan rendah yaitu menuruni gerakan tekanan.
Terdapat 3 tekanan berbeda yang penting pada ventilasi :
Tekanan atmosfer (barometric) ® tekanan yang ditimbulkan oleh berat udara diatmosfer terhadap benda-benda dipermukaan bumi.
Tekanan intra-alveolus (tekanan intrapulmonalis ® tekanan di dalam alveolus.
Tekanan intrpleura (tekanan intratoniks) ® tekanan ini di dalam kantong pleura dan tekanan yang terjadi di luar paru di dalam rongga toraks.

Reflex Batuk
Bronkus dan trakea sedemikian sensitifnya terhadap sentuhan halus, sehingga benda asing dalam jumlah berapapun atau penyebab iritasi lainnya akan menimbulkan refleks batuk.
Disana suatu rangkaian peristiwa otomatis digerakkan oleh lintasan neuronal medulla, menyebabkan efek sebagai berikut :
Kira-kira 2,5 liter udara diinspirasi
Epiglotis menutup dan pita suara menutup erat-erat untuk menjerat udara dalam paru.
Otot-otot perut berkontraksi dengan kuat mendorong diafragma, sedangkan otot ekspirasi lainnya, seperti interkonstalis internus, juga berkontraksi dengan kuat mendorong diafragma.
Pita suara dengan epiglottis sekonyong-konyong terbuka lebar, sehingga udara bertekanan tinggi dalam paru meledak keluar. Kadang-kadang dikeluarkan dengan kecepatan 75-100 m.
Udara yang mengalir cepat tersebut biasanya membawa pula benda asing apapun yang terdapat dalam bronkus dan trakea.

Refleks Bersin
Rangsangan yang menimbulkan refleks bersin adalah iritasi dalam saluran hidung, impuls aferen berjalan dalam nervus kelima menuju medulla, dimana refleks dicetuskan.

Fungsi Pernapasan Hidung
Bila udara mengalir melalui hidung, ada 3 yang tertentu dikerjakan oleh rongga hidung. (F) pelembab udara :
Udara dihangatkan oleh permukaan kontan dengan septum yang lurus, dengan total area kira-kira 160 Cm2.
Udra dilembabkan sampai hamper lembab sempurna sebelum udara meninggalkan hidung.
Udara disaring.
Ukuran partikel yang terjerat dalam saluran pernapasan berukuran kira-kira antara 1-5 mikrometer, mungkin dikeluarkan dalam bronkiolur kecil sebagai akibat presipitasi gaya berat.

Sistem pernapasan melakukan fungsi nonrespirasi lain berikut ini :
Menyediakan jalan untuk mengeluarkan air dan panas.
Meningkatkan aliran balik vena.
Berperan dalam memelihara keseimbangan asam basa normal dengan mengubah jumlah CO2 penghasil asam (H+) untuk dikeluarkan.
Memungkinkan ketika berbicara, menyaingi dan vikalisasi lain.
Mempertahankan tubuh dari infasi bahan asing.
Mengeluarkan, memodifikasi, mengaktifkan, atau menginaktifkan berbagai bahan yang melewati sirkulasi paru.
Hidung bagian pernapasan, berfungsi sebagai organ pembau.

Peredaran darah paru-paru
Paru-paru mempunyai 2 sumber suplai darah, dari arteri bronkialis dan arteri pulmonalis. Sirkulasi bronkial menyediakan darah teroksigenasi dari sirkulasi sistemik dan berfungsi memenuhi kebutuhan metabolisme jaringan paru-paru. Arteri bronkialis berasal dari aorta torakalis dan berjalan sepanjang dinding posterior bronkus. Vena bronkialis yang besar mengalirkan darahnya ke dalam sistem azigos, yang kemudian bermuara pada vena kava superior dan mengembalikan darah ke atrium kanan. Vena bronkialis yang lebih kecil akan mengalirkan darah vena pulmonalis.Karena sirkulasi bronkial tidak berperanan pada pertukaran gas, darah yang tidak teroksigenasi mengalami pirau sekitar 2% sampai 3% curah jantung.
Arteri pulmonalis yang berasal dari ventriel kanan mengalrkan darah vena campuran ke paru-paru dimana darah tersebut mengambil bagian dalam pertukaran gas. Jalinan kapiler paru-paru yang halus mengitari dan menutupi alveolus, merupakan kontak erat yang diperlukan untuk proses pertukaran gas antara alveolus dan darah. Darah yang teroksigenasi kemudian dikembalikan melalui vena pulmonalis ke ventrikel kiri yang selanjutnya membagikannya kepada sel-sel melalui sirkulasi sistemik.

Tryout SMK Mata Pelajaran Bahasa Indonesia

Submit 1 : Membaca
1.Memahami gagasan utama
*untuk memahami gagasan utama dalam paragraf,kita harus mencermati kata-kata kunci,antara lain:
 -jadi
 -ada beberapa
 -dengan demikian
 -pada dasarnya
 -intinya
 -sebagai simpulan
*ciri2 gagasan penjelas
 -uraian2 kecil
 -contoh-contoh
 -peristiwa ilustrasi
 -kutipan-kutipan

 bersambung!
   

Tryout SMK

Detik Telah Berlalu

Masa kini telah mulai menghilang kapan dan dimana lagi aku bisa bertemu kembali.Banyak yang menjadi kenangan terindah selama kita bertemu. Banyak hal yang ingin aku ceritakan tentang kerikil-kerikil  tajam yang pernah aku lalui

Sahabatku adalah tetesan embun pagi
yang jatuh membasahi kegersangan hati
hingga mampu menyuburkan seluruh taman sanubari
dalam kesejukan

Sahabatku adalah bintang gemintang malam di angkasa raya
yang menemani kesendirian rembulan yang berduka
hingga mampu menerangi gulita semesta
dalam kebersamaan

Sahabatku adalah pohon rindang dengan seribu dahan
yang memayungi dari terik matahari yang tak tertahankan
hingga mampu memberikan keteduhan
dalam kedamaian

Wahai angin pengembara
kabarkanlah kepadaku tentang dirinya

Sahabatku adalah kumpulan mata air dari telaga suci
yang jernih mengalir tiada henti
hingga mampu menghapuskan rasa dahaga diri
dalam kesegaran

Sahabatku adalah derasnya hujan yang turun
yang menyirami setiap jengkal bumi yang berdebu menahun
hingga mampu membersihkan mahkota bunga dan dedaun
dalam kesucian

Sahabatku adalah untaian intan permata
yang berkilau indah sebagai anugerah tiada tara
hingga mampu menebar pesona jiwa
dalam keindahan

Wahai burung duta suara
ceritakanlah kepadaku tentang kehadirannya

tkj2
.

Pelajaran Squid

#nano /etc/network/interfaces

auto lo
iface lo inet loopback
auto eth1
iface eth1 inet static
address 192.168.1.5
netmask 255.255.255.0
network 192.168.1.0
broadcast 192.168.1.255
gateway 192.168.1.253

auto eth0
iface eth0 inet static
address 10.10.20.5
netmask 255.255.255.0
network 10.10.20.0
broadcast 10.10.20.255

# /etc/init.d/networking restart
#nano /etc/sysctl.conf
 net ipv4.ip_forward = 1 (hilangkan tanda #)
#echo 1 > /proc/sys/net/ipv4/ip_forward
#cat /proc/sys/net/ipv4/ip_forward
#iptables -A POSTROUTING -t nat -o eth1 -j MASQUERADE

*setelah itu...

-tancapkan kabel LAN pada eth1
-tancapkan kabel cross pada eth0 dan hubungkan ke laptop
atur ip di laptop sekelas dengan eth0(misal:10.10.20.10) dan gateway di laptop adalah ip eth0

*lakukan pengepingan
    ping 10.10.20.10
    ping 10.10.20.5
    ping 192.168.1.253
   
#apt-get install squid
#gedit /etc/squid/squid.conf
*Konfigurasi proxy server

    find insert your own rule : isikan script dibawah ini
        acl kelompok5 src 192.168.2.5/255.255.255.0
        http_access allow kelompok5
        #http_access deny block

    find cache_mgr: isikan script dibawah ini
        webmaster diganti kelompok5

    find visible_hostname
        di bawah #default yang semula none diubah menjadi
    visible_hostname www.smkn1ngawi.sch.id(terserah domain pilihan anda)

    find port 3128
    di belakang http_port 3128 ditambahkan transparent


lalu di save

buat file : nano /etc/block.txt
    isikan daftar domain yang akan diblokir
        misal : .youtube.com
                    .yahoo.com
                    .google.com

kembali #gedit /etc/squid/squid.conf

    find acl CONNECT: isikan script dibawah ini
            acl malamlarut dstdomain "/etc/block.txt"
            no_cache deny malamlarut
            http_access deny malamlarut

lalu restart squid
        /etc/init.d/squid restart
#iptables -t nat -A PREROUTING -i eth1 -p tcp --dport 80 -j REDIRECT --to-ports 3128
#iptables -t nat -A PREROUTING -i eth0 -p tcp --dport 80 -j DNAT --to 10.10.20.5:3128 


semoga sukses ya....

kata showcheap jangan lupa siapkan es teh atau es nescafe juga boleh untuk menemani jika anda stress memikirkan si Squid!!^_^




from:siswa smkn 1 ngawi


       

Satu Usaha Kecil Akan Membuat Perubahan Besar pada Kehidupan

Air mengalir dari dataran tinggi ke dataran yang lebih rendah dan air hujan pasti turun dari langit itulah salah satu peristiwa yang tejadi secara terus-menerus dan tak kan ada yang bisa menghentikan kecuali karena kehendak-Nya. Udara dan angin merupakan peristiwa alam tetapi kini telah berbeda  kawan. Dahulu pada masa kecil, saya masih bisa memprediksi kapan bulan dimana akan terjadi musim kemarau dan musim penghujan. Udara yang dulu ketika pagi masih sejuk sekarang beralih menjadi debu dan dulu angin bisa merayu batang pohon untuk melambai-lambai , tetapi kini angin tiba-tiba membuat pohon , rumah dan gedung rata dengan tanah. Mungkin kalu dilogika angin seperti itu ada dari dulu tetapi tidak sesering masa-masa sekarang.

            Perubahan iklim ya  inilah yang terjadi sekarang.Perubahan iklim sangat berdampak pada kehidupan saat ini.akibat perubahan iklim cuaca tidak menentu.Kehidupan sekarang menjadi tidak terkondisikan.Daampaknya kehidupan manusia menjadi terganggu padahal Indonesia terletak di antara 23,5 ˚ LU dan 23,5˚ LS serta dilewati garis khatulistiwa tepatnya di Pontianak. Kita tahu iklim yang terjadi di Indonesia adalah iklim tropis yang mempunyai 2 musim yaitu musim kemarau dan musim hujan, tetapi akibat perubahan iklim semua mengalami perubahan drastis. Contoh sekarang harga cabe dipasaran hampir seharga emas 24 karat. Itu terjadi karena para petani cabe mengalami gagal panen. Tidak hanya itu di mana-mana sering terjadi banjir bandang, puting beliung dll.
            Banyak hal yang membuat perubahan iklim seperti pemanasan global, hutan gundul, angin siklon barat dan yang lebih parah manusia mengkonsumsi hasil fosil yang berlebihan,serta kurangnya kesadaran masyarakat untuk menguranginya sehingga berakibat naiknya kadar karbon dioksida di atmosfer.Dampaknya suhu bumi semakin tahun semakin naik secara drastis akibat efek rumah kaca. Kawan bagaimana dunia dalam 10 tahun ke depan?Masih adakah air bersih yang bisa kita minum dan Apakah kita harus beralih menggunakan air minum isi ulang dalam kemasan tetapi itu kan banyak yang tidak sehat ? Mari kita tengok ke belakang , dahulu saya pernah mendengar gerakan penghijauan oleh pemerintah tetapi dimana hasilnya sekarang. Banyak ulah tangan manusia yang tidak bertanggung jawab. Daerah ibu kota sekarang semakin penat dan polusi ada dimana-mana. Bagaimana anak cucu kita, masih adakah kehidupan yang layak untuk mereka?
            Perubahan ya itulah yang harus kita lakukan sekarang. Dimulai dari hal kecil seperti membuang sampah pada tempatnya itu sangat berharga. Karena kebiasaan kecil ini belum bisa dilakukan oleh sebagian besar rakyat Indonesia. Kurang pemakaian pendingin (ac) dan kurangi makan makanan yang cepat saji dan mengandung bahan kimia (sayangi tubuh kita kawan). Mungkin itu sebagian kecil hal yang bisa kita lakukan.
            Masih ingatkah kalian dengan lagu Kang Ebiet “Mungkin alam mulai enggan bersahabat dengan kita” itulah salah satu syairnya. Apakah kita mau kehidupan di alam tak bersahabat dengan kita? Pasti tidak mau kan?
            Saatnya kita benahi diri dan katakan “Spirit the change to world “ satu usaha kecil akan dapat membawa perubahan pada kehidupan di alam. Hilangkan kata gengsi dan malu. Kalau tidak dimulai dari kita sendiri siapa lagi. Ingat semua yang kita lakukan akan kembali kepada diri kita sendiri!
           

Arti Persahabatan

Pernah ada anak lelaki dengan watak buruk. Ayahnya memberi dia sekantung
penuh paku, dan menyuruh memaku satu batang paku di pagar pekarangan. Setiap kali dia kehilangan kesabarannya atau berselisih paham dengan orang lain.

Hari pertama dia memaku 37 batang di pagar.
Pada minggu-minggu berikutnya dia belajar untuk menahan diri, dan jumlah paku yang dipakainya berkurang dari hari ke hari. Dia mendapatkan bahwa lebih gampang menahan diri
daripada memaku di pagar.

Akhirnya tiba hari ketika dia tidak perlu lagi memaku sebatang paku pundan dengan gembira disampaikannya hal itu kepada ayahnya. Ayahnya kemudian menyuruhnya mencabut sebatang paku dari pagar setiap hari. Bila dia berhasil menahan diri/bersabar.

Hari-hari berlalu dan akhirnya tiba harinya dia bisa menyampaikan kepada ayahnya bahwa semua paku sudah tercabut dari pagar.

Sang ayah membawa anaknya ke pagar dan berkata:
”Anakku, kamu sudah berlaku baik, tetapi coba lihat betapa banyak lubang yang ada di pagar.” Pagar ini tidak akan kembali seperti semula. Kalau kamu berselisih paham atau bertengkar dengan orang lain, hal itu selalu meninggalkan luka seperti pada pagar.

Kau bisa menusukkan pisau di punggung orang dan mencabutnya kembali, tetapi akan meninggalkan luka.
Tak peduli berapa kali kau meminta maaf/menyesal, lukanya tinggal. Luka melalui ucapan sama perihnya seperti luka fisik.

Kawan-kawan adalah perhiasan yang langka.
Mereka membuatmu tertawa dan memberimu semangat.
Mereka bersedia mendengarkan jika itu kau perlukan, mereka menunjang dan membuka hatimu.
Tunjukkanlah kepada teman-temanmu betapa kau menyukai mereka.

Kirim surat ini kepada mereka yang kau anggap teman,
walaupun berarti kau mengembalikannya kepada yang mengirimnya kepadamu. Bila pesan ini kembali padamu, itu berarti bahwa kau mempunyai lingkaran teman.

Untuk mengakhiri: ”Keindahan persahabatan adalah bahwa kamu tahu kepada siapa kamu dapat mempercayakan rahasia.” (Alessandro Manzoni)
Yakinlah pada dirimu ketika berkata: ”Aku mencintaimu."

Jika kau berkata: “Aku menyesal,” tataplah mata lawan bicaramu.Jangan permainkan harapan orang lain. Mungkin kau bisa tersinggung,tetapi itulah satu-satunya cara untuk menjalani hidupmu.

Jangan adili orang lain, tetapi adili dirimu secara kritis
Bicaralah pelan, tetapi cepat dalam berpikir.
Jika kau ditanya sesuatu yang tak ingin kau jawab, senyumlah, dan tanya: ”Mengapa kamu mau tahu?"
Ingatlah bahwa kasih yang paling indah dan sukses yang terbesar mengandung banyak risiko.

Jika kau kalah, jangan lupakan pelajaran dibalik kekalahan itu.
Jangan biarkan selisih paham merusak indahnya persahabatan.
Tersenyumlah ketika menjawab telpon,orang yang menelponmu akan mendengarnya dari suaramu.

Baca yang tersirat.
Bila kau tidak mendapatkan apa yang kau inginkan, mungkin saja itu keberuntunganmu.